Home

Welkom op deze website. Hier vind je informatie over yoga en QiGong en wat dat voor jou kan betekenen.

Hatha yoga is een klassieke vorm van yoga waarbij lichaamshoudingen, ontspannings- en ademtechnieken centraal staan. Zowel het fysieke lichaam als mentale processen worden op een zachte manier getraind: om de zelfhelende kracht, die in ieder mens aanwezig is, te stimuleren. Om spanning die door (oude) problemen zich heeft vastgezet, los te maken.

Qigong is een bewegingsleer uit de traditionele Chinese geneeskunde. Elementen hieruit integreer ik in mijn lessen.

Ook geef ik stoelyoga Рde meest makkelijke en laagdrempelige vorm van yoga.

Om de therapeutische effecten van yoga en QiGong te ervaren, is geduld en discipline nodig. Dat is niet altijd gemakkelijk, maar uiteindelijk de enige weg om een zekere mate van verlichting te bereiken: verlichting van ongemak en chronische stress bijvoorbeeld. Om minder vanuit het hoofd en meer vanuit het hart te leven.

Eerst een proefles volgen? Neem contact op.