Workshop de Zonnegroet
Ben je geïnteresseerd in yoga maar geen wekelijkse lessen buiten de deur willen of kunnen volgen, dan biedt deze workshop uitkomst.
Ook voor mensen die wel wekelijks lessen volgen en daarnaast ook thuis aan yoga willen doen, is de Zonnegroet een mooie aanvulling.
De Zonnegroet is een serie van 12 lichaamshoudingen die zó op elkaar zijn afgestemd dat het als één harmonieuze oefening gezien kan worden.
Deze oefeningenreeks stimuleert alle essentiële lichaamsfuncties, versterkt de spieren en heeft bovendien een gunstige uitwerking op de geestelijke vermogens.
De houdingen zijn niet moeilijk, vergen weinig tijd en je hoeft er bovendien niet de deur voor uit.
Eenmaal aangeleerd, biedt de Zonnegroet een eenvoudige maar uiterst heilzame manier om het hele systeem van lichaam en geest vitaal te houden.
In deze 2 uur durende workshop leer je alles over de Zonnegroet.
Inhoud workshop:
- Uitleg over de filosofische achtergrond van de zonnegroet.
- De houdingen aanleren.
- Uitleg over de doorwerking van de houdingen.
- Ademtechniek tijdens de uitvoering van de houdingen.
Datum: in overleg.
Tijd: 14:00-16:30
Kosten: € 75
Locatie: Vierwoudstedenmeer 162 Woerden
Voor deelname aan de workshop of extra info, mail naar info@yogadhyana.nl.
