Yoga-light

senioren-yoga-les-woerdenYoga-light is een zeer milde vorm van yoga speciaal geschikt voor iedereen die net begint met yoga, het rustig aan wil doen of in een revalidatietraject zit.

Deze lessen duren 5 kwartier. De oefeningen worden op verschillende niveau’s aangeboden zodat iedereen op een veilige manier mee kan doen. Ook Qigong elementen integreer ik in mijn lessen.  Qigong is een bewegingsleer uit de traditionele Chinese geneeskunde. Qi (of Chi) staat voor vitale levensenergie en gong voor discipline, oefening en doorzettingsvermogen.  Het zijn zachte, langzame en gracieuze bewegingen die afwisselend met zachte yogahoudingen worden aangeboden.

Deze lessen worden in samenwerking van Just Balance More (JBM) georganiseerd. De tarieven voor deze lessen verschillen iets van de tarieven via Yoga Dhyana. Leslocatie = Pelmolenlaan 3. Website www.jbm-woerden.nl