Stoelyoga is de meest makkelijke en laagdrempelige vorm van yoga. Iedereen kan meedoen, ongeacht leeftijd of conditie.  Deze milde vorm van yoga wordt zittend op of staand bij een stoel beoefend. Het is een ontspannende bewegingsvorm die een positieve uitwerking heeft op pijn, stijfheid en bewegingsbeperkingen. Ook oefeningen ter verbetering van het evenwicht, concentratievermogen en geheugen komen aan bod. 

Stoelyoga is een vorm van zelfzorg die de levenskwaliteit verbetert.

Bekijk hier een inspirerend filmpje van ouderen die aan stoelyoga doen: