Workshop de Zonnegroet

sunsetdianaBen je geïnteresseerd in yoga maar geen wekelijkse lessen buiten de deur willen of kunnen volgen, dan biedt deze workshop uitkomst.

Ook voor mensen die wel wekelijks lessen volgen en daarnaast ook thuis aan yoga willen doen, is de Zonnegroet een mooie aanvulling.

De Zonnegroet is een serie van 12 lichaamshoudingen die zó op elkaar zijn afgestemd dat het als één harmonieuze oefening gezien kan worden.

Deze oefeningenreeks stimuleert alle essentiële lichaamsfuncties, versterkt de spieren en heeft bovendien een gunstige uitwerking op de geestelijke vermogens.

De houdingen zijn niet moeilijk, vergen weinig tijd en je hoeft er bovendien niet de deur voor uit.

Eenmaal aangeleerd, biedt de Zonnegroet een eenvoudige maar uiterst heilzame manier om het hele systeem van lichaam en geest vitaal te houden.

In 2 lessen van elk 2 uur leert u alles over de zonnegroet. Na afloop ontvangt u het bijbehorende, prachtig vormgegeven instructieboekje zodat u thuis de serie kunt blijven doen.

Inhoud workshop:

  •   Uitleg over de filosofische achtergrond van de zonnegroet.
  •   De houdingen aanleren.
  •   Uitleg over de doorwerking van de houdingen.
  •   Ademtechniek tijdens de uitvoering van de houdingen.

Alle 4 inhoudelijke aspecten komen terug in elke les.

Boekje de Zonnegroet
Data:      2019- data volgen nog
Tijd:
Kosten:   45 euro (inclusief instructieboekje)
Locatie:     Yogastudio Badu, Leidekkersweg 52 Woerden

Voor deelname aan de workshop of extra info, mail naar info@yogadhyana.nl.